【早安健康/楊力(中國中醫科學院教授)】腳是人體的「第二心臟」  腳底按摩被越來越多的人當成保健養生的一種習慣,我們知道腳底穴位有很多,透過這些腳底反射區我們可以知道身體哪裡不舒服,但是你知道透過看腳也可以知道身體健康狀況嗎?  健康隱患警訊   疾病信號站  中醫經絡學說認為,人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位,腳底是各經絡起止的匯聚處,腳背、腳底、腳趾間匯集了很多穴位;有人說「腳是人體第二心臟」,腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連,是人體的保健特區,充分開發這個「特區」的保健潛能,對預防某些疾病有一定益處。  在臨床上發現,心臟衰竭的患者最先會出現腳腫的現象,如果腳腫消散,那麼心臟衰竭的症狀也就會有所緩解。  下一頁的保健動作快快學起來,改善氣血運行,對心腦血管及神經系統功能都有益喔  你應該這麼做  1.在沙發前騰出一小塊地方,鋪上黃豆,每天看電視時光腳在上面踩15分鐘,可促進新陳代謝,幫助排毒和燃脂。  2.身體先挺直站立,雙手自然下垂。雙腳尖點地,抬起足跟,然後放下足跟。重複做抬起、放下的動作50次,每天早晚各做1次。對腳踝進行保健,使腳踝由僵硬變得柔軟靈活,可以改善氣血運行,對心腦血管及神經系統功能都有益。  3. 坐位屈膝,以拇指指腹點揉復溜穴(位於小腿內側,腳踝內側中央向上二指寬處,脛骨與阿基里斯腱間)。點揉的力度要均勻、柔和、深透,使力氣深達組織深層,以有酸痛感為佳。每次點揉3至5分鐘,兩邊復溜穴交替點揉。  4. 趴在床上兩肘支撐上半身,抬頭,兩小腿向後翹起,兩隻腳相互磕打3至4分鐘,然後雙腿併攏左右擺腿4至5分鐘。此動作可以預防和緩解頸椎病、腰椎病、靜脈曲張、股骨頭壞死等疾病。  本文摘自《小信號防萬病》/楊力(中國中醫科學院教授)/大是文化  …  延伸閱讀:2019健康大賞【專題】壓力破表!全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調!全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱:熱銷保健品專區更多相關新聞大暑吃鳳梨 預防中暑、有助減肥台北市十大死因出爐!第一名還是癌症壓力大+少蔬果 小心便祕型腸躁症補鈣2大迷思?睡前是最好補鈣時機去年急診人次712萬 醫:至少一半不用去相關新聞影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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工商時報【杜蕙蓉╱台北報導】盛弘(8403)轉投資普瑞博生技,瞄準全球輸血市場300億美元商機,開發的「白血球減除過濾器」繼2018年底取得美國FDA上市許可,成全球第四個獲FDA認證的團隊後後,5月底再取得台灣TFDA醫療器材許可,為營運添加成長動能。普瑞博是台灣唯一擁有薄膜改質血球捕捉機能核心技術的醫療器材新創企業,創辦人張雍指出,看好「白血球減除過濾器」在先進國家列為法定醫材,成為輸血過程中不可或缺的醫療器材下,該公司經歷多年研發的「抗凝血型白血球減除過濾器系列產品」,去除白血球的精準度達99.99%、且過濾速度遠超越傳統產品。張雍說,普瑞博開發的減白過濾器,能99.99%阻絕白血球通過、具最高的紅血球回收率及最快的淨化速度,比現有市售產品快上40%。盛弘是在四年前投資普瑞博,並透過關係企業膜王生醫與普瑞博生技簽定台灣區總經銷代理合約,攜手搶攻高階血液淨化醫材市場,計畫三年內拿下台灣逾六成的市占率。目前台灣完全採用進口的白血球減除過濾器,每年使用量約50萬套,市場規模約兩億元,若成功推動台灣全面使用減白血品,預估台灣每年用量至少跳升至260萬套,市場規模可達十億元。初步統計,全球輸血市場,每年的減白過濾器需求量約為8,000萬套,現由歐美日三大國際廠商為主要供應商,其中最大廠為德國費森尤斯(Fresenius),減白過濾器是其主要產品之一,每年銷量約為2,000多萬套;第二大為美國良衛(Haemonetics),全球市占約1,000多萬套;第三大則是日本公司。普瑞博期許新一代高效能減白產品上市後,能躋身全球第四大地位。


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮攝影】侯羽薔第三度把獎金留給被她擊敗的職業選手,獨自帶走象徵最高榮譽的冠軍獎盃。這位來自台北市的台灣業餘好手,上週前往菲律賓參加女子台巡賽認證的ICTSI Pradera Verde Classic(普拉戴拉菁英賽),結果靠著延長賽第二洞博蒂,氣走泰國女將Wanchana Poruangrong(汪查娜•波蘭隆),寫下職業二連勝的壯舉。現年十九歲的侯羽薔,去年五月底在南寶高爾夫球場進行的「2018 TLPGA女子公開賽-南寶站」倒吃甘蔗,首度嘗到以業餘身份贏得職業冠軍的滋味,後來居上以一桿之差擊敗陳敏柔。相隔一年,侯羽薔上個月出席女子中巡賽的Zhangjiagang Shuangshan Challenge(張家港雙山挑戰賽),看起來沒什麼爭冠機會,沒想到決賽日狂飆六十四桿,從原本出發時落後五桿倒贏兩桿,讓另一位台灣選手彭婕和中國選手張維維平分前兩名的職業獎金。剛剛落幕的普拉戴拉菁英賽,侯羽薔再次上演逆轉勝的戲碼,加上這段期間沒有參加任何職業賽事,所以目前在女子職業世界排名系統正處於二連勝狀態,兩役各得三分,創下個人新高的二百四十六名,所有台灣選手名列第七。當今台灣球后旅美的徐薇淩,世界排名暫居七十一名,而旅日的盧曉晴名列九十八,再來是一百五十五的姚宣榆、一百九十八的陳宇茹和二百二十三的錢珮芸、兩百三十名的蔡佩穎,其他名列四百大的台灣選手還有李旻、劉嬿、黃靖、龔怡萍和程思嘉。值得一提的是程思嘉,今年在辛巡賽找回信心,兩度在IOA Invitational(美國保險邀請賽)和Donald Ross Classic at French Lick Resort(唐諾德羅斯菁英賽)屈居第二,以61,695美元名列獎金榜第六名,明年有機會重返LPGA大門,另外世界排名從年初的五百九十五回升至三百六十四位。


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工商時報【黃欣╱綜合報導】美國財政部長穆努欽(Steven Mnuchin)24日證實,他與美國貿易代表萊特希澤(Robert Lighthizer)將率領團隊下周一(29日)抵達上海,30日起與中國國務院副總理劉鶴、商務部部長鍾山等舉行為期兩日的中美貿易談判。他說,中方選擇在上海會面是展示出善意,中美在前總統尼克森時代於上海發表聯合公報,並從此開啟中美關係正常化進程。與此同時,最新消息傳出,大陸農糧巨頭已展開對美國大豆的採購。香港經濟日報引述消息指出,中國大陸已允許國有企業九三集團、民企渤海實業、中海糧油等5家公司自美國進口200萬到300萬噸大豆,此次採購將獲得中國此前加徵的懲罰性關稅豁免。根據貿易談判進展,中國可能還將進行第二批免徵懲罰性關稅的美國大豆採購。穆努欽24日接受CNBC訪問時指出,中美雙方仍有很大議題商討,美方希望與中方不斷取得進展。對於稍早傳出此次中美會談地點將一改過去的北京而移師上海,穆努欽也做出說明,他以1972年美國前總統尼克森訪中與中共中央委員會主席毛澤東會晤,隨後於上海發表聯合公報,開啟中美關係正常化進程的這段歷史詮釋,這是中方的善意。在穆努欽談話披露之前,香港南華早報即分析,中美貿易談判於上海舉行,一方面可能是大陸有意淡化政治色彩,回歸商業問題,再者,上海也是在歷史上扮演重要角色。中國大陸專家表示,中美在上海期間簽署「上海公報」在內的三個聯合公報,為兩國正式建交奠定基礎。在中美這場高層貿易會談重啟前,中美所釋出的風向似乎都趨於正面,甚至包括引發中美走向衝突的華為問題。日前,美國總統川普和7家美國科技企業負責人會面時,已經承諾將及時發出供貨給中國資通訊大廠華為的許可,美國商務部也表態可望於數周內對申請企業發出決可決定。而大陸方面除稍早開始進口美國高梁,根據外電24日最新消息,大陸國企九三集團、民企渤海實業、中海糧油等5家公司將自美國進口200萬到300萬噸大豆,以換取稍早被加徵的懲罰性關稅豁免。且中美貿易談判如取得進展,中國可能還將進行第二批免徵懲罰性關稅的美國大豆採購。CNBC曾引述知情人士報導,美方已提出取消部分關稅,換取中方同意貿易協議要有法律效力、有監督執行的方式,即是回到5月談判停滯前的情況。惟中國最少要數個月時間考慮,預計最快要半年後才能達成協議。


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採訪=林玉婷   撰文=葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉,但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康,教育部國民及學前教育署(簡稱國教署)署長彭富源認為,積極將校園午餐融入教育,以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識,也是台灣校園午餐該全面升級的一環!校園營養午餐不只有食用安全需注重,融入學習也是要點!台灣對於校園午餐的革新,近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面,但彭富源表示「校園午餐,你光看表面你只會想到食用的安全或健康,但其實不僅僅是如此」,當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時,便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討,也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子,目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育,彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習,而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗,這時校園午餐就是非常適合學習的環境,教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討,還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜,便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內,感到有興趣、想要參與,彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入,而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教,例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式,所帶來的教育理念便包括合作關係的建立,打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生,以及最後用餐結束,將餐具、餐桶物歸原位,清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環,這些實際的動作累積在學童的日常當中,除了養成學童的責任感,同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽,彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐,還要結合教育、講究整體的內涵,將食育融入到文化以及孩子的內心當中,這樣的教育孩童們才「帶得走」,而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊,未來學童們在進入社會時,這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效,讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣,成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃,讓「3年百校」不只是口號!不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化,民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育,彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會(簡稱灃食教育基金會)所推動的「營養5餐」計畫,包含到飲食教育很重要的5大層面,從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等,都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合,彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會,全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」,由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材,例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等,所宣導的已經不只是知識,還結合了趣味、生活日常常識,認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示,目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作,以青潭國小與育德國小作為示範校,期盼後續帶動更多學校參與,而國教署也會跟全台各縣市溝通合作,選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園,除了組成三角合作關係,國教署也會給予資源補助,希望在各方都協同參與下,以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處,藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的,但飲食卻是一個很好的切入面,因為與日常生活產生連結,小孩才會有實際感受,因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育,便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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中國時報【柯宗緯、林宏聰、張理國╱綜合報導】不僅網軍黑韓,中央酸韓也從不嘴軟,讓前行政院長張善政6月底挖苦現任閣揆蘇貞昌是「新一代卡神」,既卡韓又卡柯;韓國瑜23日也忍不住怒批蘇貞昌是「獨眼龍式施政」,只放大挑剔高雄問題,面對綠營執政縣市淹水,卻視若無睹。一場大雨,蘇貞昌昨天更順著話題,在媒體前趁機黑韓「不該神隱20幾個小時」、「不知輕重頭尾,突然亂放炮」、「只懂向中央要錢」。韓國瑜忍不住回嗆,自從蘇貞昌當行政院長後,對高雄市講話愈來愈酸、愈來愈辣,他自己應該去思考,這次719豪大雨是不是只有高雄淹水?前天台北市也淹水,為什麼沒看到蘇貞昌、副院長陳其邁趕快去視察呢?「喔,因為不敢得罪柯P」,而高雄是韓國瑜執政,就是活該被罵。「我們做了那麼多努力,何苦如此酸言酸語?所以我對蘇貞昌提出強烈抗議!」韓國瑜不解蘇永遠兩套標準,而且施政風格愈來愈奇怪,直斥是「獨眼龍式的施政」,看到民進黨執政的縣市長,一隻眼睛就閉起來,而看到國民黨施政,特別是韓國瑜,這隻眼睛就張得大大的,動輒得咎,對高雄太不公平。韓國瑜認為,「如果我們沒有認真去做,指責沒有問題」,但清溝渠都清2000多公里了,韓要蘇揆自己張大眼睛去看,市政府已經努力3個多月了,卻換來蘇貞昌繼續講話這麼難聽,「我覺得要一視同仁」。韓國瑜在市政會議重申,要記取這次寶貴的經驗跟教訓,在這個時代的政府,對市民的服務應止於至善,好還要更好,執政以來高市府對於治水確是產生效果,但做得仍不足,會繼續去做。行政院發言人Kolas Yotaka表示,蘇揆回應時是看淹水範圍、面積及幾處淹水,這次高雄災情相對嚴重,各機關關注高雄是「自然而然」,但關注不是看藍綠,高雄市政府不用敏感,中央都沒有分藍綠,希望韓理解。


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生活中心/綜合報導一名女網友發文抱怨,日前搭乘高鐵商務車廂北上時,恰巧遇到帶著小孩的媽媽,小孩目測至少3歲以上,整趟車程都在不斷尖叫吵鬧,而媽媽只是簡單念個幾句,讓她不禁感嘆「突然覺得這個商務座買的很不舒服,清楚知道媽媽帶孩子出門的麻煩跟痛苦,但是認真覺得是否該有個限制呢」,貼文一出引起熱議。▲原PO搭乘高鐵時,有小孩在車廂不斷尖叫吵鬧。(圖/翻攝自爆怨公社)原PO在臉書「爆怨公社」指出,小孩當下在車廂內高分貝尖叫嬉鬧,即使她把耳機音量放到最大仍擋不住,「很想出言制止,但是媽媽是有在管教的」、「雖然說是管教,但是只是講幾句無關緊要小孩根本不怕的話」,讓她整趟車程不是很舒服,只能在忍耐中度過,事後決定打電話建議高鐵設置親子車廂。原PO表示,如果小孩在外頭吵鬧不止,家長可以帶去廁所或其他空間好好溝通冷靜,況且這名孩子都已經3歲了,是可以管教的年紀,並非像嬰兒哭泣一樣無法自制。貼文曝光後,有網友留言「包容別人和照顧好自己的小孩這是兩件事,影響到別人真的很不應該」、「教育平常就要做的,不是出門才在教育,小孩當然沒有辦法控制」、「耳機音量開到最大還聽得到,孩子的音量也太大」、「我有次搭高鐵就是碰到那種一路尖叫的,父母也不管,然後我回家耳膜都還在痛,超可怕的」。對於有人反駁表示,「沒小孩的會知道帶小孩的難處嗎」、「至少有在管了」、「不用酸,真的有了小孩才會知道無奈」。原PO也理性回應,「我遇到的小孩,用對方法、找到他們的語言,他們都可以懂!不要騙人沒有帶過小孩,自己也帶過家裡的幼兒,沒有不能教,只有你們願不願意去找方法,去理解他的原因」。(編輯:鄭餘蓉)更多三立新聞網報導孩餐廳亂尖叫!媽耐心管教反遭酸 霸氣嗆鄰桌客:關你屁事硬停專用車位!老屁孩囂張扮鬼臉酸母子:想紅 網怒喊肉搜啪啪2男「轉大人」!3國小女狂言:又不是第一次 警傻眼8人只包1千8!大媽亂入喜酒「上菜就打包」…賓客崩潰了


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在彰化當地頗負盛名、出身柔道世家的卓姓教練,今年4月被學生A少女的父親控告涉嫌與未成年少女發生性行為,父親還提出女兒與教練在Line的鹹濕對話,卓男坦承,他傳A片給該少女,要當時國三還沒畢業的小女生練習做愛技巧,而且,就在今年4月被捕前,他還2度帶著少女到他住家附近的摩鐵「驗收」學習成果,其獸行令人髮指,警方已經將他移送地檢署偵辦。今年4月4日,A少女的家長氣急敗壞地向彰化警分局報案,指女兒被柔道教練誘姦,由於證據明確,少女也坦承與教練發生性行為,警方隨即依《刑法》227條「與14歲以上、未滿16歲男女性交」罪嫌,將教練移送地檢署偵辦。向本刊投訴的趙先生說,本來他也不曉得教練會做出這等令人髮指的行為,是教練被移送法辦後,向一名友人借50萬元欲與A少女家長和解,經友人轉述,才知道內情。趙先生透露,教練與A少女用LINE對話,教練說:「跟妳做愛很不自然!」少女回答:「我願意為你改進,但怎樣技巧才會進步?」教練說:「看影片啊!」接著傳了好幾部A片給少女。狼教練坦承,被警方約談前幾日,他還與A少女到他家附近不同的摩鐵發生性關係,驗收「學習成果」。趙先生說,孩子們告訴他,A少女與教練墜入情網後,似乎不快樂,因為她也知道另一個「學姐」的存在,她懷疑自己是小三,為了爭寵,她讓教練予取予求。本刊另外採訪也在道館學習的女學生阿芳,她說:「教練早就跟另一個學姐B少女在一起,但他又搞上學妹A少女,這2個少女水火不容,同學們都想不透,教練怎麼有辦法同時跟2個彼此討厭的女生在一起,她們都隱約知道對方的存在,私下會較勁,講對方壞話,但就是不會鬧到檯面上」,對此,趙先生恨恨的說:「這傢伙以大人的閱歷、心機對付小孩,當然操控由心,真是惡質」!★《鏡週刊》關心您:不良行為,請勿模仿。更多鏡週刊報導【柔道館當後宮1】解鎖手機驚見性愛照 狼教練生吞未成年女學生【柔道館當後宮3】持淫照直闖道館勒索 慘遭黑帶父子關門痛毆【柔道館當後宮4】淫照風波校方未通報 學生繼續送狼教練道館


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美股跟亞洲主要股市表現都疲軟,今天唯獨台股在鄰近市場中一枝獨秀,主要是台積電法說會效應持續顯現,並率領電子族群發動攻勢,促使台股穩步上揚,指數開高走高,終場上漲71點,以10944點作收,再創本波反彈以來新高,成交量則有1172億元。大盤距離1萬1的天險愈來愈近,如果外資買盤延續,指數將再度挑戰1萬1大關。(張佳琪報導)台股行情不受國際盤影響,指數以上漲開出後,由台積電帶頭漲。台積電法說會消息正向,法人資金簇擁股價漲幅近2%,對指數貢獻度大。本週即將除息的鴻海表現也不錯,漲幅達1.6%;股王大立光強漲2%。權王與股王力挺下,5G相關族群更是激情,又以穩懋的漲停板展現高人氣。其他低基期電子股以及大型金融、傳產股也不乏表現,盤勢收高在10944點,指數漲71點。資深分析師林成蔭表示,台股目前處在大環境經濟成長趨緩,但沒有衰退,且資金面又寬鬆的環境中,行情表現才會比鄰近市場強。林成蔭提醒,台股短線要留意國際盤已有獲利了結賣壓浮現,台股雖然一枝獨秀,但是如果這情況持續,台股也不容易走太遠。這一波台股攻高是因為法說會許多正面消息吸引外資開始加碼期、現貨,並激發內資買盤。因此,外資買盤能否延續,是市場密切關注的焦點。(圖:取自證交所)


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洋基@雙城比賽時間:7/24 08:10馬大偉分析推薦:拆」莊 買洋基 馬大偉(前運彩操盤手馬大偉,在火熱美國職棒球季,將從專業與莊家的角度,帶給大家不同的思維與解盤)。 台灣運彩美國職棒大聯盟7月24日單場賽事尚未開盤,改推薦紐約洋基作客明尼蘇達雙城的賽事,目前運彩盤口開出洋基讓分、大小10.5分。 先發投手分析 雙城先發吉普森(Kyle Gibson)目前9勝全隊第2,按月份來看,表現還算穩定。尤其在家,拿下6勝1負,防禦率3.71也比平均4.02要優。本季對過洋基1場,5局7安掉2分。 洋基派出傑爾曼(Domingo German),上季差點被洋基拋棄,本季上演大復活,防禦率3.38、12勝都高居全隊第1,7月初傷癒復出,3場比賽18局僅丟3分,本季投過1次雙城,6.2局掉1分。 莊家思維分析 雙方首戰,一如預期交出打擊戰,洋基最終以6比8吞敗。系列賽第2戰,目前美棒專業指標的國際莊家Pinnacle.com開出本場洋基賠率為1.84,認為洋基勝率約54%,跟首戰相同,一樣算是不太看好洋基。 今日推薦 : 「拆」莊,買洋基不讓分。 今日選擇「拆」莊理由 : 洋基的比賽,賭盤通常會多開,這場盤若是別隊我會覺得正常,但跟平常洋基的盤相比,算是沒有看好他們。不過洋基本季獲利不錯,客場勝率也有59%,賭盤算是低估。加上雙城先發生涯對洋基很爛,9次對戰1勝6負防禦率6.5,今天選擇拆莊買洋基。 個人平台的推薦上周又再度獲利,近8周有7周爽賺,歡迎上我平台跟我的注單一起賺 www.pressplay.cc/davidma 。更多優質運彩分析師請上運彩貓平台 : www.wwincat.com


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